RAR - yoga pass


Övningar för att öka energin!
Med hjälp av Rörelse, Andning och Röst är det möjligt att få flödet av substanser i hjärnan att öka och därmed även flödet av energi i kroppen. Passet är ca 1 timme långt och är ett ypperligt sätt att börja dagen på. Det kan även kortas ner en aning och användas som en "energiser" någongång under dagen. Eller varför inte avsluta dagen på detta sätt, som en avslutningsmeditation.

RAR står för rörelse, andning och röst. Enkla rörelser görs i harmoni med andningen. Rösten används för att skapa en avslappning och vibration i kroppen. Detta är en form som passar alla, det kan utövas när som helst och i princip var som helst och valet av övningar gör varje person utifrån sina egna förutsättningar.

 

rarfilm.jpg

Se film:

Bäckeandning

Ansikte

 

Beställ film:
roger@lomtjarn.com
070-673 38 07
Pris: 198 kr inkl. moms+frakt
Plusgiro: 657 31-2

 

Youtube...

 

 

 
stäng