BreathWork och meditation
Tystnad i stormen
10 oktober 2020 kl 09.00 – 17.00
Plats: Lomtjärn
Vem behöver inte stanna upp de här tiderna? Världen pressar på, och vi måste hantera det utan att gå sönder. Det bästa sättet är att stanna upp och vila i tystnad. Att låta hjärnan och kroppen få en paus. För att stödja att stanna upp gör vi övningar som hjälper oss att finna en glimt av tystnad. Och efter tystnadens vila kan vi gå vidare ut i stormen med energi och kontakt med oss själva.
09.00 Samling presentation
10.00 Silent promenad, vad pågår i dig?
11.00 Meditation, Gibberish + tystnad
12.30 Soppa + frukt tystnad
13.30 BreathWork
14.30 Tystnads övningar
15.30 Walking Talking 2 o 2
16.30 Charing avslutning
Kostnad: 980 kr (25 % moms tillkommer för företag)
PS: Vi är utomhus så ha bra med kläder. Filtar och underlag finns. Men ta gärna med egen yogamatta och filt om du vill.
Anmälan: roger@rogerkangas.se
070-673 38 07
Välkomna!
Roger och Gunnar