BreathWork och meditation

Våren 2021, information inom kort.

Plats: Lomtjärn

Vem behöver inte stanna upp de här tiderna? Världen pressar på, och vi måste hantera det utan att gå sönder. Det bästa sättet är att stanna upp och vila i tystnad. Att låta hjärnan och kroppen få en paus. För att stödja att stanna upp gör vi övningar som hjälper oss att finna en glimt av tystnad. Och efter tystnadens vila kan vi gå vidare ut i stormen med energi och kontakt med oss själva.

09.00 Samling presentation

10.00 Silent promenad, vad pågår i dig?

11.00 Meditation, Gibberish + tystnad

12.30 Soppa + frukt tystnad

13.30 BreathWork

14.30 Tystnads övningar

15.30 Walking Talking 2 o 2

16.30 Charing avslutning

Kostnad: 980 kr (25 % moms tillkommer för företag)

PS: Vi är utomhus så ha bra med kläder. Filtar och underlag finns. Men ta gärna med egen yogamatta och filt om du vill.

Anmälan: roger@rogerkangas.se
070-673 38 07 

Välkomna!

Roger och Gunnar